Muitos estudantes se preparam intensivamente para o desafio do choque cultural enfrentado ao sair para um intercâmbio na Irlanda. Entretanto, o que muitos não esperam é que o choque cultural reverso, ao retornar para casa, também pode ser desafiador.
Neste artigo, exploraremos como lidar com esse fenômeno, a fim de tornar a transição mais suave e significativa. Boa leitura!
Entendendo o choque cultural reverso
O choque cultural reverso, também conhecido como “síndrome do regresso”, refere-se à dificuldade que os estudantes podem ter ao retornar para casa depois de uma longa estadia no exterior.
É o processo de readaptação à cultura, normas e rotinas de casa, que pode parecer estranha e desconfortável após ter se acostumado com um modo de vida diferente.
Ao retornar de um intercâmbio na Irlanda, por exemplo, os estudantes podem sentir falta de aspectos culturais específicos, como a hospitalidade calorosa dos irlandeses, a vibrante vida noturna de Dublin ou a tranquilidade das paisagens rurais irlandesas.
O impacto do choque cultural reverso
O choque cultural reverso pode manifestar-se de várias maneiras, desde sentimentos de deslocamento ou estranhamento, até tristeza, frustração ou confusão.
É normal que, ao retornar, você se sinta diferente ou deslocado. Pode ser estranho voltar a falar português o tempo todo, ou se acostumar com as diferenças no ritmo de vida e nos costumes sociais.
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Estratégias para lidar com o choque cultural reverso
Embora o choque cultural reverso possa ser desconcertante, existem várias estratégias que podem ajudar a mitigar esses sentimentos e facilitar a transição de volta para a vida em casa. Vamos abaixo mostrar algumas delas!
Antecipação e preparação
Assim como você se preparou para o choque cultural inicial, prepare-se para o reverso. Pesquise sobre ele e converse com outros estudantes que já passaram por essa experiência.
Reconectar-se com a cultura local
Invista tempo em reconectar-se com a sua cultura local. Isso pode incluir passar tempo com a família e amigos, retomar hobbies e interesses antigos, ou visitar lugares favoritos.
Manter contato com amigos irlandeses
Manter contato com amigos e conhecidos feitos na Irlanda pode ser uma maneira valiosa de manter uma conexão com a cultura do país.
A tecnologia facilita muito isso, através de redes sociais, e-mails e chamadas de vídeo. E assim o choque cultural reverso será menos intenso.
Expressar seus sentimentos
Compartilhar suas experiências e sentimentos com amigos e familiares pode ser muito útil. Eles podem não compreender totalmente o que você está passando, mas podem oferecer apoio emocional.
O valor do choque cultural reverso
Embora seja desconfortável, essa situação também pode ser uma oportunidade valiosa para o crescimento pessoal.
Ele ajuda a iluminar aspectos da sua própria cultura que você não tinha percebido antes e pode fazer com que você aprecie ainda mais as experiências e perspectivas que ganhou durante o seu tempo na Irlanda.
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Transformando a experiência em uma oportunidade
Uma boa maneira de lidar com o choque cultural é ver isso como uma oportunidade para compartilhar suas experiências e perspectivas recém adquiridas com os outros. Isso pode ser feito através de blogs, podcasts, ou palestras em escolas e universidades.
Além disso, manter viva a cultura irlandesa em casa, seja através da culinária, ouvindo música irlandesa, ou mesmo organizando um dia de celebração do St. Patrick’s Day, pode ser uma ótima maneira de manter a conexão com a Irlanda.
O choque cultural reverso é uma parte comum, embora muitas vezes inesperada, da experiência de intercâmbio. Ao antecipar e preparar-se para ele, você pode suavizar a transição e encontrar maneiras de integrar suas experiências na Irlanda à sua vida em casa.
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