Pessoas com hipertensão, que habitualmente tomam medicamentos, que precisam de cuidados especiais e alimentação diferenciada, não estão impedidas de fazer longas viagens ao exterior. Porém, se você vai passar um tempo fora do Brasil, é preciso ter cautela com a hipertensão durante o intercâmbio. Veja aqui algumas dicas para cuidar da sua saúde!
O que é hipertensão?
A hipertensão arterial sistêmica ou simplesmente pressão alta, é uma condição clínica que acomete milhares de pessoas. Caracteriza-se por níveis elevados de pressão arterial, iguais ou acima de 140/90 mmHg.
Na maioria dos pacientes a hipertensão não apresenta sintomas. Porém, pode haver em algumas pessoas dores de cabeça ou no peito, visão turva, tonturas e zumbido no ouvido.
Dicas para cuidar da hipertensão durante o intercâmbio
Para controlar a hipertensão durante o intercâmbio é preciso manter uma rotina adequada para sua condição, incorporando ao seu dia a dia alguns cuidados, como dieta adequada e estilo de vida mais dinâmico.
Ômega 3 também é indicado para ajudar a controlar a hipertensão. A Irlanda tem em sua culinária típica peixes de água gelada, como o salmão e o bacalhau, fontes ricas desse elemento tão importante para a saúde.
Medicamentos
Além dos cuidados com a alimentação e a rotina, é importante que o intercambista leve na mala remédios para controlar a pressão, receita traduzida por tradutor juramentado e também um aparelho próprio para medir a pressão diariamente.
Medicamentos podem ser levados para a Irlanda, desde que sejam legalizados e estejam na embalagem original. Também devem estar acompanhados da receita. Recomenda-se levar todos os remédios de uso habitual, pois na Irlanda a comercialização é bastante restrita. O intercambista pode até se consultar com um médico irlandês, mas a chance de receber um remédio diferente do que está acostumado a tomar é grande. Além do mais, a consulta é cara e não pode ser utilizado seguro saúde governamental, por exemplo, cabível apenas em situações de emergência.
Remédios podem ser ingeridos durante a viagem, basta colocar na bagagem de mão, juntamente com a bula e a receita, caso algum fiscal resolva fazer a conferência.
Cuide da sua saúde, faça as malas e vá viver seu sonho de aprender um novo idioma na Irlanda!
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